Rapide simple et trÚs diététiquement correcte, la cuisson vapeur sait aussi se faire gourmande avec des médaillons de lotte au lait de coco. 26min Facile Moqueca de lotte à la banana-da-terra
ï»żL'autre jour, je suis tombĂ©e sur une promo dans le supermarchĂ© du coin, la Lotte y Ă©tait vraiment Ă un prix intĂ©ressant, je n'ai donc pas rĂ©sistĂ©. Sans vraiment savoir ce que j'allais en faire, je me suis aventurĂ©e Ă la tester avec du lait de coco. J'avais toutefois une idĂ©e derriĂšre la tĂȘte mais je me suis rendue compte que je n'avais pas les ingrĂ©dients nĂ©cessaires Ă la rĂ©alisation de cette idĂ©e. Il m'a donc fallĂ»t improviser avec les moyens du bord. Lotte au Lait de Coco & Ă©pices Colombo IngrĂ©dients pour 2 personnes - 400 gr de Lotte prĂȘte Ă cuisiner, demander Ă votre poissonnier - 2 cc + 2 cc d'Huile d'Olive Terre2CrĂȘte - 2 Tomates - 1/2 Poivron Rouge - 1/2 CS d'Ă©pices Colombo - 1/2 CS de Gingembre en poudre - 1 pincĂ©e de Piment de Cayenne - 20 cl de Lait de Coco - 1 Citron Vert le jus du 1/2 Citron Vert - Sel et Poivre du Moulin - Noix de Coco rĂąpĂ©e PrĂ©paration * Laver le poivron et les tomates puis les peler. Ăter les graines et dĂ©tailler les tomates en gros morceaux et le morceau de poivron en lamelles. * Dans un wok ou une sauteuse, faire revenir les morceaux de tomates et les lamelles de poivrons avec 2 cc d'huile d'olive, baisser le feu puis laisser compoter quelques minutes. * Ajouter le lait de coco, la poudre de gingembre, le piment de Cayenne, le jus de citron vert et les Ă©pices colombo. Saler et poivrer. MĂ©langer l'ensemble. * Couper la lotte en gros morceaux environ 4 Ă 5 cm * Dans une sauteuse, faire revenir les morceaux de lotte prĂ©alablement salĂ©s et poivrĂ©s sur toutes leurs faces avec les 2 cc d'huile restantes. * Ajouter la lotte Ă la prĂ©paration tomates/poivrons/coco. Laisser cuire environ 8 minutes en fonction de l'Ă©paisseur des morceaux. * Servir immĂ©diatement et saupoudrer d'une pincĂ©e de noix de coco rĂąpĂ©e. * Accompagner d'un riz blanc Ă©ventuellement. Tag LotteBouillonde coco : arĂȘtes de la lotte; 80 cl de lait de coco; 10 g de poudre de curcuma; 10 g de poudre de gingembre; 10 g de poudre de galanga; 1 pincĂ©e de 5 Ă©pices; 1 pincĂ©e de sel fin; le jus d'un citron Combava; le jus d'un// // // IngrĂ©dients 150 ml de lait de coco 1 cuil. Ă soupe de nuoc Mam ou sauce de poisson 1 cuil. Ă soupe Citronnelle 2 cuil. Ă soupe Ciboulette 1 pincĂ©e Piment Cayenne moulu 2 cuil. Ă soupe de jus de citron vert 1 petit poivron rouge finement Ă©mincĂ© 4 morceaux de lotte Poivre noir moulu de Lampong - fort Vous cherchez de l'inspiration pour prĂ©parer votre lotte ? Pour la sublimer et profiter de toutes ses saveurs, suivez cette recette de lotte, ciboulette et lait de coco, idĂ©ale avec du riz thaĂŻ ! 10 min Temps de prĂ©paration Instruction 1 PrĂ©chauffez le four Ă 200°C th. 6/7 2 MĂ©langez tous les ingrĂ©dients, sauf le poivron et le poisson dans un plat creux. Ajoutez la lotte. 3 RĂ©partissez le poivron Ă©mincĂ© entre 4 feuilles de bananier ou de papier cuisson. DĂ©posez un morceau de lotte, puis 4 cuillĂšres de la marinade au lait de coco sur chacun. Poivrez. 4 Refermez soigneusement la papillote, avec une pique Ă cocktail si nĂ©cessaire. Posez-les sur une plaque Ă four et faites-les cuire 12-14 minutes. 5 Servez chaud accompagnĂ© dâun riz ThaĂŻ.
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10 fĂ©vrier, 2017Filets de lotte Ă lâananas Posted in FRUITS, POISSON on 10/02/2017 by vascomomo Ătiquettes ananas, lait de coco, lotteImprimer cette recetteIngrĂ©dients pour 2 personnes 2 filets de lotte env 500 g de filet300 g dâananas frais en morceaux ou en boĂźte au naturelœ cĂ c de coriandre moulueœ cĂ c de cumin en poudre1 cĂ c de curcumaœ cĂ c de poivre de Sichuan20 cl de lait de coco1 cĂ s dâhuile de cocoSel, poivrePrĂ©paration DĂ©coupez les filets de lotte en 4 ou 5 morceaux chacun. MĂ©langez toutes les lâhuile de coco dans une sauteuse et faites revenir les Ă©pices quelques secondes en remuant. Ajoutez les morceaux dâananas et le quelques minutes, versez le lait de coco dans la sauteuse, salez, poivrez et faites cuire 6 mn Ă feu doux et Ă couvert. Ajoutez les morceaux de lotte et poursuivez la cuisson 15 mn en les retournant rĂ©guliĂšrement pour bien les enrober de la aussitĂŽt avec une cĂ©rĂ©ale ; riz, quinoa, boulgour âŠVascomomoImprimer cette recette SautĂ© de dinde au Shiitakes et aux orties CĂšpes Ă la bordelaise »
Compter8 minutes. Ajouter 2 ou 3 CAS de curry en Pùte (suivant que vous souhaitez une préparation plus ou moins épicée) - Remuer puis verser le lait de coco. AJouter enfin la lotte et laisser cuire à couvert environ 15 minutes - en fin de cuisson ajouter les poids gourmands. Servir avec le risotto et parsemer d'un peu de menthe et de
Accueil > Recettes > Poisson aux Ă©pices et au lait de commentaires1/21 hâątrĂšs facileâąbon marchĂ©IngrĂ©dients4personnesPour les Ă©pices moulues coriandre cumin gingembre muscade cannelle paprika 40 cl de lait de coco 2 oignons Ă©mincĂ©s2 d'huile d'olive 50 g de noix de coco rapĂ©e 4 filets de poisson En cliquant sur les liens, vous pouvez ĂȘtre redirigĂ© vers dâautres pages de notre site, ou sur simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favoritesUstensiles1 RĂąpeTop des meilleures rĂąpes1 saladierTop 5 des meilleurs saladiers1 FourTop des meilleurs fours1 Top des meilleurs papiers sulfurisĂ©sPapier sulfurisĂ©1 Couvercle13,14âŹ1 dĂ©noyauteurTop des meilleurs dĂ©noyauteurs 20221 platEn cliquant sur les liens, vous pouvez ĂȘtre redirigĂ© vers dâautres pages de notre site, ou sur total 1 hPrĂ©paration15 minRepos-Cuisson45 minĂtape 1Verser un peu d'huile d'olive au fond d'un plat rectangulaire. Garnir des oignons Ă©mincĂ©s. Ătape 2Placer les filets de poissons par-dessus. Saupoudrer de noix de coco rĂąpĂ©e, puis du mĂ©lange d'Ă©pices. Ajouter le lait de coco. Ătape 3Couvrir le plat de papier sulfurisĂ©. Faire cuire 3/4 h au four Ă 200° 4Servir avec du riz de l'auteur »C'est terminĂ© ! Qu'en avez-vous pensĂ© ?Ajouter ma photoDonnez votre avisPoisson aux Ă©pices et au lait de cocoSoif de recettes ?On se donne rendez-vous dans votre boĂźte mail !DĂ©couvrir nos newslettersEmincĂ© de poulet aux Ă©pices et lait de cocoPoisson aux Ă©pices et au jus d'orangeLes Ă©picesPLUS DE RECETTESCurry de poisson Ă©picĂ©SautĂ© de porc aux Ă©pices et au laitPapillotes de poisson aux Ă©picesGĂąteau aux Ă©pices au lait concentrĂ© sucrĂ©Brochettes de poisson aux Ă©picesPain d'Ă©picesPoulet au lait de coco rapidePain d'Ă©pice rapideCREVETTES AU LAIT DE COCOFilet de poisson Ă©picĂ© au piment et Ă l'estragonPain d'Ă©pice facileriz au lait de cocoPain d'Ă©pices rapidePain d'Ă©pices facilePoisson au lait de cocoRiz au lait de cocoPain d'Ă©picesPAIN D'EPICEMarmiton magEt si vous vous abonniez ?Câest la meilleure façon de ne rater aucun numĂ©ro, de faire des Ă©conomies et de se rĂ©galer tous les deux mois En plus vous aurez accĂšs Ă la version numĂ©rique pour lire vraiment les super offres
Quandla sauce a mijoté, ajouter 1 boite de lait de coco, puis 1 yaourt et laisser mijoter à feu doux 1/2 heure, puis mixer la sauce. Faire revenir la lotte couper en gros morceaux dans 50 gr de beurre, saler et poivrer, laisser cuire 5 minutes,
50 min raisins blancs et noirs 250 g jus de raisin 10 cl huile d'olive 2 c. Ă soupe coriandre 1 c. Ă soupe biĂšre brune 75 cl crĂšme fraĂźche 100 g poivre en grains 1 c. Ă cafĂ© miel liquide 100 g graine de sĂ©same 2 c. Ă soupe filet de lotte 800 g sel, poivre 1 Dans une poĂȘle anti-adhĂ©sive, faire griller les graines de sĂ©same pendant 2 mn sans matiĂšre grasse et en remuant sans cesse. Puis les Ă©craser au mortier avec la coriandre et le poivre. 2 Dans une jatte, verser le miel, dĂ©layer avec la biĂšre, ajouter les Ă©pices. Laisser mariner 30 mn. 3 Couper la lotte en cubes de 3 cm. Saler et poivrer, faire poĂȘler dans l'huile de tous cĂŽtĂ©s pendant 10 Ă 12 mn. 4 Ajouter alors la prĂ©paration au miel, laisser caramĂ©liser Ă feu vif pendant 5mn en remuant. 5 Ajouter le jus et les grains de raisins. 6 Remuer dans le caramel pendant 2 mn. Lier avec la crĂšme fraĂźche, rectifier l'assaisonnement. Gestes techniques Comment faire un caramel ? 7 Servir la lotte avec les raisins et la sauce filtrĂ©e, accompagnĂ©e de couscous aux raisins secs, ou de riz pilaf. Astuces Pour cette recette de Couscous de lotte aux Ă©pices et Ă la biĂšre, vous pouvez compter 30 minutes de prĂ©paration. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de couscous, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recettes similaires Haut de page
Pelezles Ă©chalotes et le gingembre, Ă©mincez-les et faites-les revenir Ă lâhuile avec les lĂ©gumes Ă feu doux 10 min dans une cocotte. Ajoutez le curcuma et le laitPrĂ©paration30 min de marinade + 20 min de cuissonĂpices Sarabarou Curcuma, Gingembre et Poivre de Kampot blancPiment D'Espelette1. Demandez Ă votre poissonnier de peler la lotte, et de vous la couper en tronçon de 5 Ă 6 Mettez dans un saladier le Curgin & Aromates , le jus dâun citron pressĂ©, le lait de coco et le piment dâEspelette. MĂ©langez bien le tout afin de ne pas faire de Taillez en petit dĂ©s votre citron confit je vous conseille de le rincer avant afin de le dessaler un peu.4. Mettez la lotte et les dĂ©s de citron confit dans la marinade. Veillez Ă ce que tous les morceaux de poisson soient bien enrobĂ©s par la marinade. RĂ©servez au frais pendant minimum Une fois votre lotte bien marinĂ©e, faites chauffer un trait dâhuile dâolive dans un DĂ©taillez votre tĂȘte dâail sans en enlever la peau si câest la saison de lâail nouveau, cela sera que mieux. Faites revenir les gousses dâail en chemise il ne faut pas quâelles soient colorĂ©es.7. Rajoutez les morceaux de lotte aux gousses dâail et versez le verre de vin W » afin de dĂ©glacer. Puis versez votre marinade en rajoutant un verre dâeau. Laissez mijoter Ă feu doux pendant 13 minutes. induction 58. Baissez votre feu et laissez mijoter encore 7 minutes Ă feu trĂšs doux induction 3. La lotte doit ĂȘtre moelleuse Ă Levez du feu la cocotte et rajoutez le jus dâun citron pressĂ© et une pluie de feuilles de coriandre Laissez reposer le Avant de passer Ă table, faites rĂ©chauffer Ă feu trĂšs GoĂ»tez. Si cela nâest pas assez salĂ©, rajoutez une pluie de Sel pyramidal de Chypre ou fleur du Cambodge et du kampot blanc concassĂ© avec le poivrier Ă piston SARABAR. je ne conseille pas de saler Ă la prĂ©paration car le citron confit s'en charge.Jâai créé cette recette, pour vous apporter tous les bienfaits du curcuma. Pour ĂȘtre assimilĂ© par notre organisme le curcuma doit ĂȘtre associĂ© au gingembre et au poivre voir lâarticle que jâai rĂ©digĂ© pour votre information ICI. Avec cette recette je vous propose dâallier gourmandise et bien conseillĂ©sJâai imaginĂ© cette recette en pensant Ă un vin en particulier. Je vous propose une association surprenante, mais je peux vous assurer que cela fonctionne Ă merveille. Le vin est le mĂȘme que celui que je vous conseille pour rĂ©aliser cette recette. Il sâagit du vin W » de VinocĂ©ros. Câest un vin doux naturel, issu de grenache blanc et gris et de macabeu, Ă©levĂ© en barrique pendant 5 ans. Il a des notes de whisky, de miel, de rhum et dâananas. Une pure petites queues de lotte baudroie200 ml de lait de coco1 tĂȘte dâail1 citron confit au sel1 verre de vin W » de vinocĂ©ros1 verre dâeau1 trait dâhuile dâolive au fruitĂ© doux2 cuillĂšres Ă soupe de Curgin & Aromates 2 citrons jaunes Zmbjx.